指導論・指導目的

【指導者向け】バドミントンに必要な心肺機能についてはじめに 心肺機能とは 心肺機能は心臓と肺が協力して体内の各組織に酸素を供給し、二酸化炭素を排出する能力を指します。これは健康や運動...

いまさら聞けない【体力】と【持久力】の違いについてスポーツに興味を持つ人なら、一度は「体力」と「持久力」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。これらの言葉はしばしば同じ意味で使われがち...