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バドミントンの練習の基本はノックですね。
ノックはシャトルがたくさんあれば成立しますが、それだけだとマンネリ化したり、練習の質が一定のままになったりします。
ここではノックの際に使えるアイテムをまとめています。
シャトルホルダー | シャトルを束で入れられる筒です。 |
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三角コーン | 的としてシャトルの筒でも代用可能ですが、あえて倒れにくいものを置くのもおススメです。 |
かご | ロブやドロップを「入れる」という感覚を養うための的になります。 |
ミニスピーカー | 的は筒や三角コーンだけでなく、音でも認識できるようスピーカーを的の位置に設置しておくと、視覚情報だけでなく、聴覚情報でも的の位置を把握できます。 |
ノックマシーン | シャトルが飛び出す機械的です。手が届きやすい値段から高額なものまであります。 |
その他
シャトル集めマシーン | ノックの際にシャトルを集めるのに最適です。 |
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ブルーシート | ネットにかけて、ノックの出どころを見えなくさせます。 |
トレーニングチューブ | 負荷をかけるためのアイテムです。 |
アンクルウェイト | 負荷をかけるためのアイテムです。 |
ステップ台 | フィーダー(ノックを上げる人)が立つ台です。 |